Czy wreszcie przybrałam na masie mięśniowej?

Czas na małą spowiedź z mojej strony. Pamiętacie post o wizycie w Klubie Zdrowego Stylu Życia? Napisałam wówczas, że daję sobie dwa miesiące na to, aby nabrać masy. Po tym czasie miałam określić czy widzę zadowalające efekty. Jeśli nie – miałam odwiedzać przez miesiąc siłownię. Jeżeli to nic by nie …

KONKURS: Antoni Huczyński – Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność [Zakończony]

Boże Narodzenie coraz bliżej. Wszyscy czujemy tą niepowtarzalną i niesamowitą magię świąt. Ale nie ukrywajmy. Ten czas kojarzy nam się również z prezentami – pewnie niektórym głównie tylko z tym.;) Jednak pamiętajmy o tym, że lepiej jest dawać niż brać. Widok bliskiej osoby, która cieszy się z podarunku jest najlepszym …

Victoria Boutenko – Zielony eliksir życia

W dzieciństwie nigdy się nie kłóciłam z bratem jeśli chodziło o jedzenie. On uwielbiał ciasta i inne słodycze, a ja preferowałam głównie owoce i warzywa. Wyobraźcie sobie z jaką dumą moja mama opowiadała wszystkim o mojej miłości do tak zdrowego pożywienia! Niestety, kiedy przeprowadziłam się do Warszawy zaczęłam razem z …