Dodany przez
Nawet w deszczową pogodę, kiedy widok za oknem nie zachęca do wystawienia choć kawałeczka nosa z domu, warto pamiętać o zdrowym stylu życia. Domowy trening plus zdrowe posiłki przygotowane z produktów, które najczęściej mamy już w swojej kuchni sprawią, że nie zdążycie mrugnąć okiem, a nastrój się wam poprawi! Mam dzisiaj dla was propozycję na przepyszne, dietetyczne, a do tego banalnie proste w wykonaniu, bananowe pancakes!
Na jedną porcję potrzebne nam będą jedynie dwa składniki! Tylko Banan i jajko. Nic więcej.
Oczywiście jeżeli macie ochotę jako dodatki możecie dodać owoce, orzechy, jogurt naturalny, miód czy inne zdrowe składniki.
My tym razem troszkę przymknęliśmy oczko i oprócz kiwi oraz winogron dodaliśmy odrobinę cukru pudru, ale na ogół wystarczają nam do szczęścia same placuszki bez dodatków.
Banana dokładnie rozgniatamy, a jajko roztrzepujemy w miseczce. Następnie oba składniki ze sobą mieszamy. Kolejnym krokiem jest rozgrzanie patelni. Możemy nawilżyć patelnię odrobiną oliwy, ale nie jest to konieczne. Zmniejszamy gaz na najmniejszy i rozprowadzamy ciasto na patelni (my zawsze używamy do tego łyżki wazowej). Smażymy obie strony do uzyskania złotego koloru.
Gotowe!
Nie musisz mówić mniam, ale ciężko się powstrzymać! ; )
Gratuluję wypieków i pomysłowości. ;)
Dziękuję :) Spróbuj same. Pyszności! :)
wyglądają apetycznie:) może jutro sobie zrobię:D
Polecam. Świetne na śniadanie :)
Ja placuszki zawsze robię z tego przepisu: http://wenus-lifestyle.pl/2013/10/placuszki-jogurtowe/ :) Polecam. Twój tez jest ciekawy i w dodatku prosty w przyrządzeniu :)
Ja się przymierzam do przepisów z użyciem mąki, ale kokosowej. Zwykłą chcę odstawić. :)
zainspirowałaś mnie do gotowania :)
Ooo to super! :D Cieszę się :)
Bananowe, jabłkowe, morelowe.. nieważne z czym, owocowe placuszki zawsze są przepyszne! :)
Wygląda to mega apetycznie :) Pozdrawiam!
Pyszne, szybkie i proste w wykonaniu, w sam raz na śniadanie.
Często zabieram je ze sobą do szkoły, głównie dlatego, że przygotowanie zajmuje tylko kilka minut ;)
Ale zbieg okoliczności, dzisiaj wrzuciłam przepis na bananowe fit-babeczki
Gdybyś chciała spróbować – zapraszam, idealne na drugie śniadanie ;)
http://supergirlnieplacze.blogspot.com/2017/03/bananowe-babeczki.html
ale serio tylko banan i jajko? genialnie proste muszę wypróbować
Właśnie tak! To jedyne składniki :)
Idealne na śniadanie w weekend.
O taak, na taki leniwy poranek. <3
O rany, a ja właśnie przed śniadaniem :)
No to juz wiedzialas co dobrego mozesz zjesc :D
Często dodaję banany do wypieków. Świetnie scalają wszystkie składniki ze sobą i nie trzeba dodawać cukru bo banany same w sobie są słodkie :)
Faktycznie proste te bananowe placki. Chętnie jutro wypróbuję je na śniadanie :)
Super szybkie. Już kiedyś jadłam takie. Może czas znów zrobić :)
Ostatnio chodzą za mną naleśniki, bardzo chętnie wykorzystam Twój przepis!
Uwielbiam placuszki bananowe! :)
Ja osobiście wolę z dodatkiem zmielonych płatków owsianych i proszku do pieczenia 😊