Podsumowanie roku – 2017

Tak, wiem, trochę późno jak na podsumowanie roku. Przepraszam – nie trochę. Zdecydowanie późno. Tak już chyba jest, że jak się od razu czegoś nie zrobi, to później ciężko jest nam zabrać się za to. Na początku roku postanowiłam skupić się przede wszystkim na ostatnich egzaminach oraz pisaniu pracy magisterskiej …

Czy to o czym myślisz ma wpływ na Twoje życie?

Czy to o czym myślisz ma wpływ na Twoje życie? Czy Twoje zdanie na swój temat ma znaczenie? Albo to, co czytasz, oglądasz bądź z jakimi ludźmi się zadajesz? A to, co pojawia się w Twojej głowie tuż przed snem? Jestem osobą, która bardzo dużo myśli. Mój mózg lubi wszystko …

Podsumowanie wyzwania #30dnidoideau

Problem z ilością wypitej wody miałam od kiedy tylko pamiętam. Co więcej, jeszcze kilka lat temu wręcz nie cierpiałam jej smaku, więc każdy łyk był dla mnie swoistą katorgą. Z tego powodu w dzieciństwie najczęściej sięgałam po soki.  Niestety nie miały one jednak rewelacyjnego składu. Ze względu na to, że …

Postanowienia noworoczne nie są mi potrzebne

Za każdym razem kiedy stykam się na około mnie z postanowieniami noworocznymi innych osób, myślę sobie „a może w tym roku i ja stworzę taką listę?”. Jednak po dłuższym zastanowieniu się nad tym pomysłem, zawsze dochodzę do tego samego wniosku – to nie dla mnie. Jak dla innych stawienie sobie …

Bezproblemowe wstawanie o 5 – to jest naprawdę możliwe!

Jeszcze kilka lat temu nie pomyślałabym, że będę kładła się przez 22, a wstawała o 5 rano. To było dla mnie nie do pomyślenia. Czasami potrafiłam nie przespać całej nocy, żeby potem wylegiwać się w łóżku do 15! Wcześniej wstawałam najczęściej tylko do szkoły. W momencie, gdy poznałam Pawła nie …

Trening motywacyjny przez 100 dni Adama Jakubiaka

Od kiedy zmieniłam pracę, mam więcej czasu dla siebie, swoich pasji, ale również własnego samorozwoju. Staram się nie marnować ani chwili i praktycznie każdego dnia po powrocie z pracy robię trening, a potem się uczę, realizuje różnorodne pomysły i pracuję nad swoją osobowością i charakterem.   Jakiś czas temu dowiedziałam …

Czy wreszcie przybrałam na masie mięśniowej?

Czas na małą spowiedź z mojej strony. Pamiętacie post o wizycie w Klubie Zdrowego Stylu Życia? Napisałam wówczas, że daję sobie dwa miesiące na to, aby nabrać masy. Po tym czasie miałam określić czy widzę zadowalające efekty. Jeśli nie – miałam odwiedzać przez miesiąc siłownię. Jeżeli to nic by nie …

Do you speak English?

Za każdym razem kiedy słyszę te pytanie z ust obcokrajowca przecząco kręcę głową. A przecież podstawy znam, więc prawdopodobnie jakoś potrafiłabym się porozumieć z drugą osobą. Jednak zawsze po usłyszeniu tych czterech słów momentalnie włącza mi się blokada i mam wrażenie, że nie pamiętam żadnego angielskiego słówka. Jest to niesamowicie …

Podsumowanie wyzwania 100happydays

15 lipca był dla mnie setnym i tym samym ostatnim dniem 100happydays challenge. Szczerze mówiąc, kiedy przystępowałam do wyzwania, to jego czas trwania mnie przerażał. Mam przez 100 dni z rzędu znaleźć coś pozytywnego, co mnie uszczęśliwia? Przecież każdego dopada czasami zły nastrój, coś idzie nie tak, mamy wszystkiego dość. …